کلاه گیس

ارتودنسی شاخه ای از دانش دندانپزشکی است که به منظور برطرف کردن مشکلات و ناهنجاری فک و دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که شخصی به هر دلیلی با مشکلات ساختاری دندان و فک رو به رو باشد، نساز است تا به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کند تا مشکلش برطرف شود.

متخصص ارتودنسی کیست؟

متخصص ارتودنسی دندانپرشکی است که بعد از گذراندن دوره عمومی دندانپزشکی، 3 الی 4 سال به صورت تخصصی درس میخواند تا بتواند در برطرف کردن یا اصلاح ناهماهنگی ها، ناهنجاری ها و عدم تراز بودن دندان ها و فک به مهارت کافی برسد و بتواند مشکلات دندان را از طریق ارتودنسی دندان برطرف کند.

متخصص ارتودنسی چگونه به شما کمک می کند؟

قبل از انجام هر کاری برای درمان، نیاز است تا متخصص ارتودنسی سوابق پزشکی شما را بررسی کند و در ادامه معاینات بالینی صورت می گیرد و در انتها به کمک قالب گیری و عکس برداری از دهان و دندان های شما، مسیر درمان شما کاملا مشخص خواهد شد. برای اینکه متخصص ارتودنسی بتواند بهترین تصمیم و درمان را برای بیمار در نظر بگیرد لازم است که معاینات طولانی مدت و مشاوره های زیادی انجام شود.

آیا حتما برای ارتودنسی باید به متخصص ارتودنسی مراجعه کرد؟

دندانپزشک عمومی بدون اینکه دوره‌ تخصصی ارتودنسی را گذرانده باشد توانایی، دانش و تجربه‌ لازم را برای درمان مراجعین ارتودنسی ندارد و لازم است تا برای کسب بیشترین بازدهی ار درمان، درمان های ارتودنسی توسط متخصص ارتودنسی یا ارتودنتیست ارائه شوند.

ویژگی های بهترین متخصص ارتودنسی

از جمله ویژگی های یک متخصص ارتودنسی خوب عبارتند از:

تخصص و مهارت بالا

یک متخصص ارتودنسی خوب، در وهله اول باید تخصص و مهارت کافی در زمینه مراقبت از دندان ها و درمان بی نظمی و ناهنجاری های دندانی داشته باشد. می توان گفت این ویژگی مهم ترین ویژگی یک متخصص ارتودنسی خوب است.

استفاده از جدیدترین متدهای روز دنیا

امروزه روش های متنوع و جدیدی برای اصلاح مشکلات و ناهنجاری دندان ها، فاصله بین دندانی و سایر مشکلات دندان وجود دارد. یک متخصص ارتودنسی خوب باید تسلط کافی به کلیه روش ها و متدهای روز دنیا داشته باشد تا با توجه به فاکتورهایی مثل سن بیمار، نوع و شدت ناهنجاری و .... بهترین روش درمان را انتخاب کند.

درخواست هزینه درمان متعارف

بهترین متخصصان ارتودنسی در شهرک غرب، سعادت آباد و سایر مناطق پایتخت، هزینه های متعارفی را از بیماران خود تقاضا می کنند. لازم است تا قبل از انتخاب متخصص ارتودنسی، از هزینه تقریبی درمان ارتودنسی خود اطلاع پیدا کنید تا تصمیم گیری بهتری داشته باشید.

رفتار درست و مناسب متخصص ارتودنسی با بیمار

ارتودنتیست باید برای بیمار خود به اندازه کافی زمان بگذارد و به تک تک سوالات و نگرانی های آنها پاسخ دهد. بسیاری از بیماران از مراجعه به پزشکانی که برای سوالات آنها وقت کافی نمی گذارند اجتناب می کنند.

 لاغری پا و ران ها دغدغه افراد زیادی مخصوصا بانوان است، زیرا چربی های این ناحیه از بدن سخت تر از قسمت های دیگر بدن از بین می روند. لازم به ذکر است که یک رژیم غذایی یا حرکت خاصی به تنهایی نمی تواند لاغری در این ناحیه از بدن را میسر کند بلکه انجام دادن بعضی نکات باعث چربی سوزی کلی در بدن می شود و در ادامه با داشتن یک رژیم لاغری اصولی و ورزش های مناسب برای لاغری پا می توان به لاغری پا و ران ها دست یافت.

ورزش های مناسب لاغری ساق پا و ران

حرکاتی که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم به عنوان بهترین ورزش ها برای لاغری پا شناخته شده اند، پس انجام آنها را در اولویت حرکات ورزشی خود قرار دهید.

حرکت اسکوات ایستاده

این حرکت یکی ار تاثیرگذار ترین حرکات برای لاغری چربی های ران پا است. این حرکت علاوه بر لاغری رانها باعث ایجاد تعادل در بدن نیز می شود.

·         پاهای خود را کمی بیشتر از عرض شانه های خود باز کنید.

·         به حالت نشستن روی صندلی پایین بروید.

·         در حدی بنشینید که ران هایتان موازی با زمین قرار بگیرند.

·         زانوهای خود را صاف کنید و بلند شوید.

نکته ای باید برای انجام این حرکت رعایت کنید این است که به هیچ وجه کمرتان را خم نکنید، زیرا به مفصل زانو فشار می آورد. این ورزش برای لاغری شکم و سفت شدن عضلات آن هم بسیار تاثیرگذار است.

حرکت کوهنوردی

این حرکت یکی از تمرین های مهم برای لاغری داخل ران ها است و همچنین باعث تقویت شدن عضلات شکم نیز می شود. این حرکت شبیه سازی شده ورزش کوه نوردی است. انجام این حرکت در ابتدا سخت خواهد بود، اما بعد از مدتی تاثیر زیاد آن را روی عضلات خود خواهید دید. مراحل انجام این حرکت به صورت زیر است:

شبیه به حالت شنا رو به روی زمین قرار بگیرید.

پاها را داخل شکم جمع کنید و سپس دوباره صاف کنید.

این حرکت را بین 15 الی 20 بار به صورت متناوب تکرار کنید.

حواستان باشد در حین انجام این حرکت کمر و گردن خود را صاف نگه داربد، گردن خود را نیندازید و کمر خود را گود نکنید.

کشش پروانه

با انجام این حرکت می توانید سفت شدن و لاغری عضلات داخلی ران خود را مشاهده کنید. مراحل انجام آن به صورت زیر است:

·         روی یک زیرانداز بنشینید.

·         زانوهای خود را خم کنید و کف پاهایتان را از رو به رو به هم بچسبانید.

·         مچ پاهایتان را به کمک دست هایتان نگه دارید.

• برای 30 الی 40 ثانیه در این حالت بمانید، سپس کمی استراحت کنید و دوباره این حرکت را تکرار کنید

درمان ارتودنسی هنگامی مورد استفاده قرار می گیرد که دندان ها یا فک های ما در موقعیت مناسبی نباشند و وضعیت طبیعی و نرمالی نداشته باشند. درمان ارتودنسی فقط به منظور صاف کردن دندان ها نیست و بیشتر مشکلات دندانی مانند کج بودن دندان ها و انحرافات فکی نیز با این روش قابل درمان هستند. در این مقاله به ذکر نکاتی پیرامون قبل و بعد از ارتودنسی دندان پرداخته ایم.

نکاتی که باید قبل از درمان ارتودنسی بدانید

این درمان علاوه بر اصلاح دندان ها، مشکلات تراز نبودن دندان و فک و در نهایت سلامت دهان و دندان به ترمیم لبخند شما نیز کمک می کند.

کشیدن دندان های اضافی

قبل از اینکه اقدام به درمان ارتودنسی کنید باید دندان های خود را تمیز کرده و تمامی کارهای دندانپزشکی که پزشک برای شما تشخیص داده شده است را انجام دهید. این موارد ممکن است شامل برداشتن دندان های عقل هم باشد. اگر شما دچار شلوغی بیش از حد دندان ها در دهان خود باشید، پزشک مجبور است یک یا دو دندان و یا حتی در برخی از موارد تا چهار دندان را بکشد تا فک برای حرکت دندان ها جای کافی داشته باشد.

نکاتی در مورد بعد از نصب ارتودنسی دندان

برای اطمینان از پیشرفت صحیح درمان خود، باید پس از نصب بریس ارتودنسی بر روی دندان ها، هر ۴ الی ۶ هفته به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید تا روند درمان و مشکلاتی که ممکن است در طول درمان با آن مواجه شوید را بررسی و حل کند.

در بعضی مواقع ممکن است بیماران پس از نصب براکت ها و سیم های ارتودنسی درد خفیفی را تجربه کنند که در این صورت می توان از مکیدن یخ برای رفع این درد استفاده کنند. علاوه بر این می توان از داروهای مسکنی که ارتودنستیست برای بیمار تجویز کرده است استفاده کرد. لازم است در روزهای اولیه درمان غذاهای نرم و آبکی مصرف کرد.

خودداری از انجام ورزش های سنگین

ورزشکاران باید حین حین ورزش های سنگین مانند شنا، بوکس و ... در زمان استفاده ارتودنسی دندان برای محافظت از دندان ها و اجزای ارتودنسی قرار گرفته در دهان خود، از محافظ دهان استفاده کنند.

تنظیم رژیم غذایی متناسب با ارتودنسی شما

نکته بعدی که لازم است بعد از گرفتن بریس آن را رعایت کنید این است که رژیم غذایی خودتان را باید با ارتودنسی تنظیم کنید. مواد غذایی که باید حذف شوند شامل غذاهای چسبناک مانند کارامل و آدامس است یا غذاهای سخت مانند ته دیگ یا خوراکی هایی مانند میوه یا سیب و هویج که سفت هستند و باید گاز زده شوند.

در این دوران مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بیشتر از هر زمان دیگری مهم است، در حالی که وجود بریس ها بر روی دندان ها مسواک زدن را کمی دشوار می ‌کنند.

منبع: https://www.bestdentists.ir/

ورزش زومبا که ترکیبی از حرکات هوازی و رقص لاتین با گام های سریع است، یکی از مهیج ترین و پرتحرک ترین روش های کاهش وزن است که تمام بدن را از بالا تا پائین با خود درگیر می کند. اسم زومبا از یک کلمه لاتین به معنای نرمش سریع و خوش گذرانی برداشته شده است.

روزی در دهه 90 یک مربی ابروبیک کلمبیایی به نام آلبرتو بتو پرز نوار های موسیقی خود را جا گذاشت اما باید کلاس را اجرا می کرد. پس نوار های موسیقی لاتین خود را از ماشین برداشت و با حرکات ایروبیک ترکیب کرد و اولین کلاس زومبای غیر رسمی در جهان شکل گرفت. سایت رسمی زومبا تعداد رقصندگان زومبا را ۱۵ میلیون نفر اعلام کرده است.

مزایا رقص و ورزش زومبا

رقص زومبا تاثیرات مختلفی در بدن ما ایجاد می کند و مزایای زیادی دارد که این موارد باعث محبوبیت هرچه بیشتر این ورزش شده است. از جمله مزایای این رقص عبارتند از:

لاغری و تناسب اندام با زومبا

به دلیل ترکیب تمرینات کالری سوز ایروبیک و رقص در ورزش زومبا، این ورزش یکی از کالری سوز ترین تمرینات هوازی است. طبق مطالعه انجام شده، کالری سوزی بزرگترین فایده ورزش زومبا است و در هرجلسه زومبا می توانید بدون خستگی بین 500-800 کالری بسوزانید. این کالری سوزانده شده حتی بیشتر از ورزش های ایروبیک و یوگا است.

لازم به ذکر است که سرعت سازگاری بدن با یک ورزش بسیار زیاد است، پس سعی کنید در کنار زومبا، دیگر ورزش های هوازی مانند شنا و پیاده روی برای لاغری هم انجام دهید.

تقویت عضلات کل بدن

این ورزش تمام بدن و همه گروه های عضلانی بدن را درگیر می کند. بسیاری از حرکات این رقص ماهیچه های بازو و سرشانه را درگیر می کند. از آنجایی که این ورزش نوعی رقص هم است و در آن از پاهای خود زیاد استفاده می کنید، باعث می شود عضلات همسترینگ، ساق پا و دیگر ماهیچه های پا تقویت شوند. علاوه بر عضلات دست و پا، ورزش زومبا برای لاغری شکم و پهلو هم بسیار مفید است و عضلات شکم را قوی تر می کند.

مبارزه با استرس و افسردگی

همانطور که اشاره کردیم، زومبا مزایای مختلفی دارد که علاوه بر اثرات مثبت رقص زومبا برای لاغری، تاثیرات فوق العاده ای نیز در کاهش استرس و اضطراب های روزانه شما دارد. این ورزش شاد باعث تقویت روحیه شما و در نتیجه ترشح اندورفین هایی مانند سروتونین می شود که اضطراب و افسردگی شما را کاهش می دهد.

در کل می توان گفت رقص زومبا باعث قوی تر، هماهنگ تر و شاد تر شدن شما می شود. بنابراین متخصصان ورزشی به اکثر افرادی که به دنبال ورزشی چربی سوز و در عین حال نشاط آور و سرگرم کننده هستند، ورزش و رقص زومبا را پیشنهاد می دهند.

منبع: https://www.sira.fit/

همانطور که می دانید در خودرو های اتوماتیکی مانند اکثر خودرو های هیوندای و کیا، روغن گیربکس از اهمیت بالایی برخوردار است. از این رو لازم است اطلاعاتی درباره خرید روغن گیربکس هیوندای و کیا و همچنین زمان تعویض این روغن داشته باشید.

تعریف روغن گیربکس و وظیفه آن

روغن گیربکس یا روغن جعبه دنده یک مایع بسیار ضروری و مهم در گیربکس است و بدون استفاده از آن عملکرد قطعات متحرک داخل گیربکس، جعبه فرمان و همچنین دیفرانسیل دچار مشکل می شود. نکته قابل توجه این است که این روغن با روغن موتور تفاوت دارد و نمی توان هیچ یک را جایگزین دیگری کرد. این روغن وظیفه خنک کردن گیربکس را نیز دارد و در آن از مواد خاصی استفاده می شود که از گیربکس دربرابر فشار محافظت می کند. در مجموع به آن ها ای تی اف یا (ATF) نیز گفته میشود.

زمان تعویض روغن گیربکس کیا و هیوندای

اگر ماشین کیا یا هیوندای دنده ای شما در تعویض دنده دچار مشکل شد، اولین چیزی که باید به آن شک کرد اتمام روغن گیربکس ماشین یا کاهش غلظت مواد افرودنی ویژه آن است و لازم است که در اسرع وقت روغن گیربکس خود را تعویض کنید. زمانی که دنده ها دچار سایش و استهلاک می شوند، ذرات ریزی از بدنه آنها کنده شده و وارد روغن می شود. این ذرات به مرور باعث تداخل در عملکرد صحیح روغن گیربکس می شوند، در این هنگام باید روغن را عوض کرد.

در مورد روغن گیربکس خودروی هیوندای و کیا در گیربکس های اتوماتیک باید گفت که این روغن خیلی زود کیفیت خود را از دست می دهد و دچار خرابی می شود. البته دفترچه راهنمای ماشین نیز اطلاعات دقیق و درستی درباره مشخصات روغن و مدت زمان تعویض آن در اختیار شما قرار داده است. پس حتما آن را مطالعه کنید.

جدول اطلاعات لازم جهت تعویض روغن گیربکس 3 مدل هیوندای

جدول اطلاعات لازم جهت تعویض روغن گیربکس 4 مول کیا

سخن پایانی

یکی از اصلی ترین بخش های خودرو در قطعات کیا و هیوندای و سایر خودرو ها، چرخ دنده های گیربکس است که در خودرو وظایف بسیار مهمی دارند و نمی توان از آنها چشم پوشی کرد. عملکرد صحیح این چرخ دنده ها در گرو استفاده از یک روغن گیربکس خوب و با کیفیت است. از این رو شما باید یکی از بهترین و مرغوب ترین روغن های گیربکس را برای خودروی خود انتخاب کنید.

امروزه اهمیت به زیبایی ظاهر که شامل لبخند و دندان هم می شود، به دلایلی مختلفی در افراد بیشتر دیده می شود. اما ممکن است این شاخصه زیبایی در بعضی افراد به هر دلیلی دچار مشکلاتی مانند نامرتبی دندان ها باشد که افراد در صدد رفع آن باشند. ارتودنسی یکی از روش های جدید دندانپزشکی است که توسط آن، مشکلات و ناهنجاری های فک و دندان ها درمان پیدا می ‌کند.

ارتودنسی دندان و تفاوت آن با لمینت و کامپوزیت

هنگامی که دندان ها به هر دلیلی دچار نامنظمی و بهم ریختگی باشند، از نامرتبی های جزئی گرفته تا شدید، با انواع روش های ارتودنسی و همچنین در مواردی با لمینت و کامپوزیت دندان قابل درمان و اصلاح هستند. اما بهتر است بدانید که برای درمان و اصلاح ناهنجاری های شدید دندانی نمی توان لمینت یا کامپوزیت دندان را به عنوان روش درمانی انتخاب کرد و تنها راه حل درمان در این شرایط ارتودنسی است.

لازم به ذکر است که کاربرد انواع ارتودنسی دندان شامل، ارتودنسی ثابت، ارتودنسی متحرک و انواع ارتودنسی نامرئی فقط درمان بهم ریختگی دندان ها استفاده است، اما روش های دیگر مانند کامپوزیت و لمینت دندان روش هایی برای سفیدتر کردن دندان ها و اصلاح نامنظمی های جزئی دندانی نیز هستند. ارتودنسی یک روش درمانی زمان بر است و هزینه ارتودنسی نیز بسیار بیشتر از  قیمت لمینت دندان و کامپوزیت دندان است.

آیا ارتودنسی دندان عوارضی هم دارد؟

در پاسخ به این سوال صادقانه باید گفت که هر روش پزشکی و دندانپزشکی به هیچ عنوان بدون عوارض نیست. در حالت کلی این روش بسیار کم خطر بوده، اما تعدادی عوارض نادری هم وجود دارد که می تواند برای ما مشکل ساز باشد. این عوارض عبارت اند از:

·         پوسیدگی دندان یا بیماری لثه بر اثر عدم رعایت کامل بهداشت دهان و دندان

·         واکنش های آلرژیک به دستگاه ارتودنسی

·         آسیب های بافت نرم و زخم های شانکر

·         جذب ریشه

·         ایجاد حفره ‌ها در دهان

·         آنکیلوز

·         عود مجدد

روش های جلوگیری از نامنظمی دندان ها

نامنظمی و شلوغی دندان ها می تواند ناشی از عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی نا مناسب و وجود دندان اضافه باشد. اما برخی رفتارها و عادت های غلط هم در ایجاد این نامنظمی تاثیرگذار هستند. شما می توانید با چند راهکار ساده از بهم ریختگی دندان های خود جلوگیری کنید که این روش ها عبارتند از:

·         روی شکم خوابیدن را ترک کنید.

·         اگر کودک شما عادت به مکیدن انگشت شست دارد باید سعی کنید این عادت را کنار بگذارد.

·         سالانه حداقل یکبار برای پیشگیری از نامرتبی دندان ها و پوسیدگی دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید.

جمع بندی:

در واقع بهترین روش اصلاح نامرتبی دندان ها ارتودنسی دندان است که همانطور که گفته شد هزینه ارتودنسی به نسبت دو روش گفته شده بیشتر است. در بین روش ها ی مختلف ارتودنسی نیز، ارتودنسی نامرئی جدید ترین و پرطرفدار ترین روش است که البته هزینه بیشتری نیز به نسبت روش های قدیمی تر دارد.

دندانپزشکان به گروه ها و دسته های مختلفی مانند متخصصان ترمیمی و زیبایی، ارتودنتیست ها، متخصصان دندانپزشکی کودکان، جراحان دندان و دهان و ... تقسیم بندی می شوند. ما در این مقاله قصد داریم درباره متخصص ترمیم و زیبایی دندان اطلاعاتی برای شما ارائه کنیم و توضیح دهیم که برای انتخاب یک متخصص ترمیمی و زیبایی خوب چه پارامتر هایی را باید مدنظر قرار دهیم.

متخصص ترمیمی و زیبایی دندان کیست؟

دوره عمومی دندانپزشکی بعد از 6 تا 7 سال به اتمام می رسد و متخصص ترمیمی و زیبایی دندان دندانپزشکی است که پس از گدراندن این دوره، در آزمون تخصصی شرکت کرده و پس از گذراندن 3 تا 4 ساله این دوره، دانش و مهارت ترمیم دندان ها و اصلاح طرح لبخند را فرا می گیرد. برای انتخاب یک متخصص ترمیم و زیبایی خوب ویژگی هایی را باید بررسی کرد که در صورت داشتن آن ویژگی ها می توان با خیال راحت خود را به او سپرد. در ادامه مقاله این ویژگی ها و پارامتر ها را بررسی کرده ایم:

مهارت بالا

یک متخصص ترمیم و زیبایی باید از مهارت بالایی در زیبایی شناسی برخوردار باشد و محدودیتهای روشهای مختلف درمان را شناخته باشد تا بتواند طرح درمان مناسبی را به فرد مراجعه کننده، ارائه نماید و به فرد این اطمینان را بدهد که پس از طی شدن مراحل درمان، به نتیجه مطلوب خواهد رسید.

تخصص بالا

یکی دیگر از روشهای شناخت بهترین متخصص ترمیم و زیبایی دندان، توجه به سطح تخصص دندانپزشک است. فرد باید توجه کند که دندانپزشک از کدام مرجع دندانپزشکی کسب تخصص کرده است.

استفاده از تجهیزات پیشرفته برای درمان

یکی دیگر از شاخص های انتخاب متخصص ترمیم و زیبایی دندان، مجهز بودن به دستگاه های پیشرفته دندانپزشکی مورد نیاز برای درمان است.

چند توصیه برای انتخاب صحیح متخصص ترمیم و زیبایی

با کمی تحقیق و جستجو میتوان یک متخصص ترمیم و زیبایی دندان خوب پیدا کرد که تجربه کافی در درمان داشته و با کیفیت ترین خدمات دندانپزشکی را ارائه می دهد.

·         ابتدا منطقه درمان مورد نظر خود را انتخاب کنید و سپس با سرچ در اینترنت، لیستی از بهترین متخصصین ترمیم و زیبایی دندان در آن منطقه تهیه کنید.

·         ابتدا یک وقت مشاوره بگیرید. پس از جلسه مشاوره، تصمیم گیری برایتان راحت تر خواهد شد.

·         شرایط کلینیک یا مطب را بررسی کنید که آیا مناسب شرایط شما هست یا خیر.

·         درباره سابقه کاری دندانپزشک مورد نظر و میزان تحصیلات او پرس و جو کنید.

·         خدماتی که متخصص مورد نظر ارائه می دهد را جویا شوید.

·         به رفتار او توجه کنید؛ یک متخصص، همواره برخورد مناسبی با بیمار خود دارد.

منبع: https://www.chalava.ir/

این امکان وجود دارد که بلافاصله پس از قرار دادن بریس ها توسط متخصص ارتودنسی کمی احساس ناراحتی کنید. این اتفاق کاملا طبیعی است زیرا وسیله ای تازه در دهان شما قرار گرفته است که به دندان های فشار وارد می کند. اما در واقع پس از عادت به استفاده آن ها درد و ناراحتی زیادی وجود ندارد.

آیا ارتودنسی درد دارد؟

معمولا بیشترین درد را در روز دوم یا سوم پس از استفاده از بریس ها خواهید داشت، اما این با گذشت روز های متوالی کاهش پیدا می کند و بعد از حدود 2هفته کاملا قطع شده و به حالت قبلی خود بر می گردید. متخصصین ارتودنسی همچنین برای تسکین درد دندان بعد از ارتودنسی در طی چند روز اول استامینوفن را توصیه می کنند.

برای تسکین درد  ارتودنسی چه باید کرد؟

کیسه یخ

دمای سرد می تواند التهاب دهان را کاهش دهد و باعث بی حسی دهان شود تا درد را احساس نکنید. اگر یک بسته یخ یا کمپرس یخ دارید، می توانید از آن برای این مورد استفاده کنید. فقط کافی است کیسه یخ را به خارج از دهان خود بمالید تا درد شما را مهار کند.

غذا های نرم

هنگام استفاده از بریس شما نباید آب نبات سفت، آدامس و غذا های سخت بخورید. بعد از قرار دادن بریس و سفت شدن آن از خوردن غذاهای ترد خودداری کنید و به جای آن غذاهای نرم و انواع سوپ و پوره جات را جایگزین کنید.

دارو های بی هوشی خوراکی

یک روش ساده برای تسکین درد برخی از بریس ها، مالیدن بی هوشی خوراکی مانند Orajel یا Anbesol به طور مستقیم روی دندان ها و لثه های حساس است. برای استفاده از آن می توانید از پنبه یا انگشت خود استفاده کنید.

بهداشت دندان

نحوه مراقبت از دندان ها و بریس ها نیز می تواند در میزان درد و ناراحتی شما تفاوت ایجاد کند. مهم ترین نکته ای که هنگام استفاده از بریس باید به خاطر داشته باشید، این است که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و التهاب لثه باید هم دندان ها و هم بریس ها را تمیز نگه دارید. غذا روی براکت ها و سیم ها گیر می کند؛ بنابراین باید آن ها را کاملا تمیز کنید. حتما مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و از دهان شویه استفاده کنید تا اطمینان حاصل شود که از ذرات باقی مانده مواد غذایی هنگام غذا خوردن خلاص می شوید.

شست و شو با آب گرم

شست و شو با آب نمک گرم یک درمان طبیعی و عالی برای رفع درد است. غرغره آب نمک گرم باعث بهبود زخم ها یا بریدگی های ایجاد شده در دهان و لثه های شما می شود.

ماساژ لثه

ماساژ دادن لثه با انگشت مخصوصا بعد از استفاده از کمپرس یخ تاثیر زیادی در کاهش دندان درد شما دارد.

منبع: https://www.orthodoctor.ir/

خرید طلا برای ما ایرانیان مخصوصا بانوان از اهمیت زیادی برخوردار است. علاوه بر کادو دادن و خریدن طلا به عنوان نشان عروسی و ازدواج، خرید طلا یکی از گزینه های اصلی ما برای سرمایه گذاری و یا پس انداز کردن است. نکته ای که در این بین حائز اهمیت است این است که ما برای خرید جواهر و طلا هزینه زیادی متقبل می شویم در حالی که اطلاعات کمی درباره این موضوع داریم و تشخیص تقلبی از اصل بودن طلا، کیفیت آن و دست دوم یا نو بودن آن تقریبا برای ما غیر ممکن است. به همین دلیل ممکن است به راحتی ضرر کنیم یا سرمان کلاه رود.

خواندن این مطلب به شما کمک می کند که بتوانید با اطمینان بیشتری طلای مورد نظرتان را بخرید. حقیقت این است كه طلا فروش با صدور فاكتور برای محصول طلا، طلای خریداری شده را تضمین كرده و در قبال اصلی یا تقلبی بودن، آن مسئول است.

تشخیص طلای دست دوم از نو

به گفته‌ متخصصان، روش دقیقی برای تشخیص دست دوم بودن طلایی که استفاده‌ کمی از آن شده وجود ندارد. اما به طور کلی بهترین راه برای تشخیص دست دوم بودن طلا، بررسی دقیق ظاهر طلا و به‌ خصوص قفل و بند طلاست. این قسمت ‌ها معمولا برخورد و اصطکاک بیشتری دارند و در طلاهای دست دوم از براقیت کمتری نسبت به طلای نو برخوردارند. حتی در بعضی موارد خش‌ هایی نیز روی آن‌ ها به چشم می ‌خورد.

اصطلاحات مرتبط با طلا

مثقال: هر مثقال طلا برابر با ۶۰۸/ ۴ گرم است.

سوت: هر گرم طلا برابر با ۱۰۰۰ سوت است.

قیراط: هر قیراط طلا برابر با ۲۰۰ سوت می‌باشد.

سکه ربع بهار آزادی: وزنی برابر با ۰۳۲۲۵/ ۲ گرم با عیار ۹۰۰ دارد. (عیار ۲۲ هم خوانده می‌ شود)

سکه نیم بهار آزادی: وزنی برابر با ۰۶۶۵ / ۴ گرم با عیار ۹۰۰ دارد.

سکه تمام بهار آزادی: وزنی برابر با ۱۳۳ /۸ با عیار ۹۰۰ دارد.

اجرت: بابت هرگرم ساخت طلا شما باید مبلغی را به عنوان اجرت به طلا ساز بدهید که میزان متفاوتی دارد.

قیمت طلا: قیمت روز طلا طلا معمولا توسط اتحادیه اعلام می ‌شود. در ایران معمولا قیمت را براساس یک گرم طلای ۱۸ عیار آب شده اعلام می کنند.

تشخیص اصل بودن جواهرات

تشخیص سنگ ‌های قیمتی تقلبی از اصل توسط خریداران امكان ‌پذیر نیست. توصیه ما به شما این است که جواهرات و سنگ های قیمتی را فقط از واحد هایی که تحت نظارت اتحادیه صنف طلا و جواهر هستتند خریداری کنید تا در صورت بروز مشکل و هرگونه خلاف، امکان پیگیری وجود داشته باشد.

منبع: https://www.asby.ir/

یکی از شاحه های درمانی معروف در دندانپزشکی، ارتودنسی است که با هدف صاف و مرتب کردن دندان ها انجام می شود. متخصص ارتودنسی یا همان ارتودنتیست پس از معاینه اولیه و عکس برداری با توجه به شرایط بیمار و شدت ناهنجاری های دندان و فک او، تصمیم می گیرد که برای درمان از کدام یک از روش های انجام ارتودنسی (ارتودنسی ثابت یا متحرک) استفاده کند.

ارتودنسی ثابت یکی از موثر ترین روش های ارتودنسی برای اصلاح بد شکلی دندان و فک و به وجود آوردن لبخندی زیبا و بدون نقص به شمار می آید. این ارتودنسی از براکت هایی تشکیل شده است که امکان شخصی سازی آنها وجود دارد. اطراف براکت های فلزی یا سرامیکی ارتودنسی، کش هایی قرار می گیرد که رنگ های مختلفی دارد و باعث می شود براکت ها رنگی به نظر برسند.

ارتودنسی رنگی از شیوه های تقریباً نوین در ارتودنسی دندان به شمار می رود که تنها در ارتودنسی ثابت کاربرد دارد و تعداد زیادی از افراد مخصوصاً نوجوانان و کودکان را جذب خود کرده است. در حقیقت منظور از ارتودنسی رنگی این است که برای نگه داشتن براکت ها از حلقه های پلاستیکی در رنگ های مختلف به کار رفته است و شما می‌توانید با توجه به سلیقه شخصی خود یکی از آنها را انتخاب کنید.

نکات انتخاب رنگ در ارتودنسی رنگی

انتخاب رنگ برای سیم های ارتودنسی کاملا سلیقه ای است و می توان معیار های زیادی را برای انتخاب آن در نظر گرفت. از رنگ های زیادی  می توان در ارتودنسی رنگی استفاده کرد. رنگ سفید مناسب افرادی است که دوست ندارند ارتودنسی آنها به چشم بیاید، چون این رنگ کمتر جلب توجه می کند اما این کته را باید در نظر داشت که اگر رنگی انتخاب کنید که خیلی روشن و شفاف باشد؛ ممکن است زود کثیف شود و ظاهر خوبی نداشته باشد.

انتخاب رنگ زرد باعث می شود که دندان ها زردتر جلوه کنند و همچنین انتخاب رنگ مشکی نیز سبب می شود که دندان های سالم شما، پوسیده و خراب نشان داده شوند.

مراقبت و نگهداری از ارتودنسی رنگی

بهداشت و مراقبت از ارتودنسی رنگی بسیار اهمیت دارد؛ زیرا در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی هم ظاهر دستگاه ناخوشایند می شود و هم کش ها تغییر رنگ می دهند. همچنین باعث افزایش احتمال پوسیدگی دندان ها نیز می شود. در نتیجه هنگام استفاده از ارتودنسی رعایت نکات زیر ضروری است:

·         برای جلوگیری از تغییر رنگ کش ها از خوردن مواد غذایی شیرین و چسبناک خودداری کنید.

·         خوردن چای و قهوه را به حداقل برسانید.

·         حتما بعد از غذا خوردن و نوشیدن مایعات رنگی مسواک بزنید.

·         به صورت منظم (هر 6 تا 8 هفته یک بار) برای تعویض کش ها به متخصص ارتودنسی مراجعه کنید.

منبع: https://www.bestdentists.ir/