کلاه گیس

ارتودنسی به عنوان یکی از اصلی ترین رشته های دندانپزشکی معرفی می شود. این شاخه مربوط به مشکلات و ناهنجاری های موجود در دهان و دندان می پردازد. ارتودنسی انواع مختلفی دارد که یکی از جدیدترین انواع آن ارتودنسی اینویزیلاین است که یک ارتودنسی متحرک است.

در ارتودنسی نامرئی متحرک یا اینویزیلاین به منظور تراز کردن دندان ها از تعدادی پلاک دندانی استفاده می شود.

مراحل و روش کار ارتودنسی اینویزیلاین

در این روش در جلسه اول متخصص ارتودنسی دندان ها را بررسی کرده و از آنها قالب گیری می کند. طراحی این الاینرهای بی رنگ با کمک تصاویر سه بعدی و نرم افزارهای تخصصی انجام می شود. در جلسه بعدی ارتودنتیست تعدادی الاینر در اختیار شما قرار می دهد که هر کدام با یکدیگر کمی متفاوت هستند و با گذشت زمان باعث صاف و مرتب شدن دندان های شما می شوند.

این الاینرها از پلاستیک های بی رنگ محکمی ساخته می شوند که با فشار ملایمی که بر روی دندان ها اعمال می کنند، باعث مرتب شدن دندان ها می شوند. تقریبا هر یک از این ترازکننده های پلاستیکی به مدت یک هفته استفاده می شوند. در این روش درمان، اصولا بیماران هر 4 الی 6 هفته یک بار باید توسط پزشک متخصص خود معاینه شوند تا میزان پیشرفت پروسه درمان آنها مورد بررسی قرار گیرند و هرگونه تغییراتی که لازم است، در حین درمان اعمال شود.

مزایای ارتودنسی اینویزیلاین

·         یکی از مهم ترین مزایای این نوع ارتودنسی متحرک بودن آن است. اما باید این نکته را در نظر داشت که تنها به مدت 2 الی 3 ساعت (هنگام صرف غذا، آشامیدن و تمیز کردن دندان ها) می توان این الاینرها را از دهان خارج کرد. در صورت زیاد درآوردن این الاینر ها، طول درمان افزایش پیدا می کند.

·         این الاینرهای پلاستیکی برخلاف براکت های فلزی، تیزی ندارند و باعث آسیب و زخم شدن دهان نمی شوند.

·         چون این الاینرها نامرئی هستند از نظز زیبایی برای شما مشکلی پیش نمی آورند.

·         نگهداری و مراقبت از بریس های نامرئی بسیار راحت تر از بریس های ثابت و فلزی است.

معایب ارتودنسی اینویزیلاین

·         این ارتودنسی برای درمان مشکلات و ناهنجاری های خفیف تا متوسط دندانی کاربرد دارند.

·         قیمت ارتودنسی متحرک نامرئی به دلیل استفاده از فناوری های مدرن، بالاتر از ارتودنسی های فلزی سنتی است.

·         اگر هنگام درآوردن الاینرها، گذاشتن دوباره آنها در دهان را فراموش کنید باعث طولانی شدن دوره درمان و عدم به نتیجه رسیدن آن می شود.

می دانیم که موتور عامل حرکت خودرو است و این موتور نیز برای حرکت خود نیاز به سوخت و انرژی دارد. سوخت خودروهای احتراق داخلی معمولا بنزین است که این انرژی برای حرکت خودرو، از انفجار درون سیلندرها تامین می شود. از آنجایی که این قطعه در خودرو بسیار حائز اهمیت است، ما در این مقاله قصد داریم درباره خرابی پمپ سوخت خودرو و نشانه های آن صحبت کنیم.

پمپ خودرو چیست؟

سوخت خودرو در باک آن ذخیره می شود و برای اینکه بتواند برای احتراق و حرکت خودرو به موتور برسد، لز پمپ خودرو عبور می کند. این پمپ بنزین خودروهای بنزین ‌سوز، قطعه ‌ای مکانیکی و برقی است که چند وظیفه‌ را به صورت همزمان انجام می ‌دهد: ایجاد فشار در جریان سوخت، فیلتر کردن سوخت و ارسال سوخت.

در صورتی که خودروی شما سالم باشد، فشاری که برای عملکرد درست پمپ سوخت خودرو نیاز است، حدود 4 الی 6 بار است. دانستن این نکته مهم است که در صورت پائین بودن و یا بالا بودن فشار ماشین، موتور خودرو قادر نیست به خوبی وظیفه خود را انجام دهد.

بیشتر بخوانید: اویل پمپ چیست؟

اجزای تشکیل دهنده پمپ سوخت خودرو

·         فیلتر سوخت و یا بنزین

·         رگولاتور فشار

·         سوکت های اتصالی برق

·         گیج سوخت داخل باک

·         لوله برگشت سوخت

·         کانکتور

·         فنر

·         لوله برگشت از رگولاتور

دلیل خرابی پمپ بنزین خودرو

یکی از اصلی ترین دلایل خرابی پمپ سوخت خودرو، وجود ناخالصی در سوخت وارد شده با باک خودرو است. یکی دیگر از علل خرابی خودرو، رانندگی با سطح بنزین کم است در حالی که چراغ بنزین خودرو روشن شده باشد. زیرا در صورت کم بودن سوخت در باک، پمپ فشار بیشتری را برای رساندن همان حجم کم بنزین به کار می گیرید و همچنین ناخالصی های ته نشین شده نیز وارد پمپ می شوند که در این صورت احتمال خرابی آن افزایش پیدا می کند.

استفاده از پمپ خودرو و یا سایر قطعات کیا و هیوندای و سایر خودروهای دیگر که اصل نیستند و تقلبی هستند نیز می تواند باعث زود خراب شدن پمپ خودرو شود.

نشانه های خرابی پمپ بنزین ماشین

·         خودرویی که پمپ خودروی سالم دارد، پس از چرخاندن سوییچ و قبل از روشن شدن ماشین صدایی شبیه به “وینگ” از خود تولید می کند. در صورت نشنیدن این صدا، به احتمال زیاد پمپ بنزین ماشین شما خراب شده است.

·         در صورتی که از باک خودروی خود صدای زیادی می شنوید این صدا می تواند هشدار خرابی پمپ سوخت خودروی شما باشد.

·         کاهش شتاب و افزایش مصرف سوخت ماشین هم می تواند از نشانه های خرابی پمپ بنزین خودرو باشد.

دندان درد یکی از آزاردهنده ترین درد هاست که همه افراد به دلایل مختلفی ممکن است دچار آن شوند. دندان درد اکثر اوقات هنگام شب احساس می شود و باعث می شود خوابیدن برایتان سخت شود. هنگام دندان درد باید به دکتر مراجعه کرد تا بعد از تشخیص علت به وجود آمدن آن، به درمان آن پرداخت. اما اگر در شرایطی هستید که امکان مراجعه به دندانپزشک را ندارید، میتوانید با کمک چند راه حل ساده درد را تسکین داده و یا ریشه کن کنید.

علل دندان درد چیست؟

·         پوسیدگی دندان: یکی از شایع ترین علت های دندان درد پوسیدگی دندان است و ممکن است منجر به حفره در دندان شود. این حفره در اثر از بین رفتن مینای دندان توسط اسیدها و باکتری ها است. فرسایش و از بین رفتن مینای دندان می تواند عصب را در معرض دید قرار دهد و باعث درد خفیف تا شدیدی شود.

·         آبسه های دندان

·         وارد شدن صدمه به فک

·         در آمدن یا جوانه زدن دندان عقل یا هر دندان دیگر

·         پر کردن دندان

·         دندان قروچه در شب

·         انواع بیماری لثه

5 روش برای درمان دندان درد در شب

داروهای ضد درد دهان

مصرف داروهای بدون نسخه ضد درد از قبیل استامینوفن یا ایبوپروفن یک روش سریع و ثابت شده برای کاهش درد و یا حتی درمان دندان درد است. این  داروها قادرند که دردهای جزئی تا متوسط را به خوبی تسکین دهند.

کمپرس سرد

یکی از روش های کاهش دندان درد، استفاده از یک کیسه پر از تکه های یخ و یا یک مشما پر از آب یخ است. بهتر است که مقداری یخ را درون مشما ریخته سپس داخل یک حوله کوچک بپیچید. کمپرس یخ را روی قسمتی از دهان و دندان که درد میکند قرار دهید تا عروق خونرسان آن منطقه ریلکس شده و به کاهش و درمان دندان درد کمک کند.

شستشوی دهان با آب و نمک

آب نمک یک ماده ضد باکتری طبیعی است و باعث کاهش التهابات می شود. درنتیجه به محافظت از دندان های آسیب دیده در برابر عفونت کمک می کند. شستشو با آب نمک همچنین ممکن است به از بین بردن هرگونه ذره مواد غذایی یا بقایای به جا مانده در لابه لای دندان یا لثه کمک کند.

چای نعنا

نعناع حاوی ترکیبات ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است. منتول یک ماده فعال در نعناع است که اثر بی حس کنندگی خفیفی در داخل دهان دارد. نوشیدن مقدار کمی چای نعنا میتواند به تسکین و حتی درمان دندان درد فوری منجر شود.

منبع: https://www.chalava.ir/

یکی از مشکلایت که افراد زیادی با آن مواجه هستند این است که چطور قطعات اصلی خودرو را بشناسیم؟ لوازم یدکی تقلبی خودروها معمولا از نظر بسته بندی یا برچسب ‌هایی که به آنها خورده است، دقیقا همانند نوع اصلی آن قطعه می‌ باشند و تشخیص اینکه یک قطعه تقلبی است یا اصلی، کار بسیار دشواری است. برای تشخیص تقلبی یا اصل بودن قطعات هیوندای، کیا و سایر خودروها معیارهایی وجود دارد که در این مقاله قصد داریم به توضیح این موارد بپردازیم، پس با ما همراه باشید.

چگونگی خرید قطعات اصلی

تشخیص این که یک قطعه اصل است نیاز به تخصص و آشنایی کامل با لوازم یدکی موردنظر دارد. اما مواردی نیز هستند که اگر به آنها دقت بیشتری کرد می توان قطعه اصل و فرع را از هم تشخیص داد که عبارتند از:

·         رنگ بسته بندی

·         کیفیت بسته بندی

·         نوع جوشکاری قطعه

·         نوع نوشته ‌های روی قطعات لوازم یدکی

رنگ بسته بندی

در مواردی رنگ بسته بندی یک قطعه اصل با قطعه تقلبی آن متفاوت است، در این صورت می توان با سرچ کردن قبل از خرید از تطابق یا عدم تطابق رنگ ها مطمئن شد. اما در بعضی موارد، رنگ ‌ها یکی هستند اما کیفیت رنگی که روی محصولات تقلبی استفاده شده است بسیار پایین بوده و از روی ظاهر بسته ‌بندی محصول مشخص می‌ شود که آن محصول تقلبی است، پس فقط کافیست کمی دقت کنید.

کیفیت بسته بندی

بسته ‌بندی محصولات تقلبی معمولا دارای کیفیت پایینی می باشند و از پلمپ‌ های استانداردی استفاده نکرده ‌اند. محصولات اصلی معمولا از کارتن‌ های بسیار محکم و مشماهای محافظ یا همان حباب ‌دار استفاده می‌ کنند در صورتی که محصولات تقلبی اینطوری نیستند.

نوع نوشته ‌های روی قطعات لوازم یدکی

یکی دیگر از راه‌ های تشخیص اصالت قطعات خودرو، نوع نوشته‌ هایی است که روی خود محصول نوشته شده است. در کارخانه‌ های تولیدی اصلی، نوشته‌ ها را با دستگاه به صورت حک شده روی محصول می ‌نویسند. اما در قطعات تقلبی، نوشته‌ ها را با استفاده از برچسب روی محصول قرار می ‌دهند.

نوع جوشکاری قطعه

تهیه لوازم یدکی هیوندای که اصل باشند بسیار مهم است زیرا علاوه بر اینکه رود به زود خراب می شود، بلکه به خودرو و همچنین دیگر قطعات هم آسیب وارد می کند و حتی در شرایطی می تواند خسارات جبران ناپذیری به وجود آورد. یکی از مواردی که می ‌تواند نشان دهنده اصل بودن یک قطعه خودرو باشد، نوع جوشکاری آن قطعه است. در قطعات تقلبی معمولا جوشکاری‌ های بی ‌دقت و بزرگ استفاده می‌ شود. اما محصولات اصلی دارای جوشکاری‌ های تمیز و کوچک ولی در عین حال بسیار محکم می ‌باشند.

ارتودنسی دندان یکی از شاخه های رشته دندانپزشکی است که مشکلات و ناهنجاری های دندانی شما را رفع کرده و به شما کمک می کند که دندان های منظم و مرتبی داشته باشید. در مواردی مشاهده می شود که یکی از فکین بیمار دچار ناهنجاری هایی است و فک دیگر نیازی به انجام ارتودنسی ندارد و یا میزان آن آقدر کم است که قابل مشاهده نیست. در چنین ظرایط به بیمار ارتودنسی یک فک پیشنهاد می شود.

ارتودنسی برای هر دو فک

اما در صورتی که ناهنجاری های دهان و دندان بیمار به حدی زیاد باشد که در هر دو فک دیده شود، نیاز است تا هر دو فک بیمار ارتودنسی شود. بریس های ارتودنسی با فشاری که به دندان های دچار مشکل، مانند دندان های کج وارد می کنند آنها را به جایگاه اصلی خود باز می گردانند. دندان های کج و مشکل دار معمولا بر روی دیگر دندان های سالم تاثیر می گذارند و باعث ایجاد مشکلاتی برای آن ها می شود.

ارتودنسی فک پایین

در شرایطی که دندان های شما دچار آندربایت باشد با ارتودنسی دندان تنها روی دندان های فک پایین می توان مشکل را حل کرد و نیاز به هیچ گونه درمان ارتودنسی در فک بالا نباشد. اما در صورتی که اوربایت داشته باشید با وارد کردن فشار به دندان های فک پایین، ناهنجاری بیشتر می شود.

ارتودنسی فک بالا

الگوی کلی دندان ها در درمان ارتودنسی فک بالا یا به طور کل در ارتودنسی تک فک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در بعضی از موارد ارتودنسی فک بالا باعث بدتر شدن وضعیت دندان های بیمار می شود؛ زیرا احتمال دارد دندان های فک بالا و پایین به صورت صحیح بر روی هم قرار نگیرند و در هنگام جویدن و خوردن غذا نیرو به صورت یکسان در بین دندان ها پخش نشود و در نهایت باعث آسیب فک بالا در ارتودنسی فک بالا شود.

عوارض ناهنجاری در فک

·         دندان قروچه: زمانی که دندان هایتان با هم تطابق نداشته باشند و تلاش کنید که آن ها را بر روی هم قرار دهید، مجبور می شوید که فک خود را محکم فشار دهید و این باعث ساییده شدن دندان ها بر روی یکدیگر می شود که تکرار آن باعث ایجاد دندان قروچه می شود.

·         عدم توانایی در خوردن غذا: اگر دندان‌ هایتان مرتب نباشد با اینکه ممکن است حتی در ظاهر مهم به نظر نرسد اما احتمال دارد که در خوردن غذا دچار مشکل شوید و عمل هضمتان نیز به تبع آن با مشکل رو به رو شود.

منبع: https://www.orthodoctor.ir/

افرادی که انجام انواع عمل های لاغری مانند عمل اسلیو معده را انتخاب می کنند باید بدانند که فقط انجام عمل برای لاغری کافی نیست و لازم است تا توجه زیادی به تغذیه و رژیم غذایی بعد از اسلیو معده نیز داشته باشند. رعایت کردن این رژیم نقش کلیدی در بهبودی فرد بعد از عمل و جلوگیری از اتفاقات نامطلوب و عوارض احتمالی ناشی از آن دارد.

5 مرحله غذایی در رژیم بعد عمل اسلیو

بعد از انجام عمل اسلیو برای بهبود زخم ها و عادت کردن به شرایط جدید نیاز است تا مراحل غذایی خاصی را رعایت کنید که هر کدام حدودا یک هفته طول می کشند و عبارتند از:

·         مایعات شفاف یا رقیق

·         مایعات کامل (غلیظ)

·         پوره

·         غذاهای نرم

·         یک رژیم غذایی مداوم و غنی از پروتئین

هفته اول بعد عمل اسلیو: مایعات شفاف

مصرف مایعات رقیق مانند آب، آب گوشت رقیق و آبمیوه رقیق شده در این دوره به بدن بیمار این فرصت را می دهد که بهبود پیدا کند و از اسهال، یبوست و کم آبی بدن جلوگیری شود. جالب است بدانید که در روزهای اول بعد از عمل اسلیو معده یا احساس گرسنگی نمی کنید یا به میزان بسیار کمی این حس را خواهید داشت. مصرف حداقل مایعات برای هر روز هفته اول، ۲ و نیم لیتر است و باید این مقدار را از وقتی که بیدار می شوید تا زمان خواب کم کم مصرف کنید.

هفته دوم: مایعات کامل (غلیظ)

در طی این هفته در کنار مصرف مایعات رقیق، شروع به نوشیدن مایعات کامل و غلیظ تری مانند اسموتی های خانگی، شیر کم چرب و سوپ های رقیق کنید. با اینکه در این هفته کمی بیشتر احساس گرسنگی می کنید اما سیستم گوارش هنوز آماده هضم غذاهای سفت نیست.

هفته سوم رژیم بعد از اسلیو معده: پوره ها

در این هفته می توانید غذاهای واقعی پوره شده مانند میوه های له شده، پوره سیب زمینی و مرغ یا گوشت چرخکرده مصرف کنید. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از ریزش مو بعد از عمل اسلیو معده باید پروتئین مصرف کنید. پس در هنگام پوره کردن غذا به آن مقداری شیر اضافه کنید.

هفته چهارم: غذاهای نرم

در هفته چهارم می توانید غذاهای نرم که تکه های نسبتا درشتی دارند را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مثال هایی از این غذاهای شامل ماهی نرم، سوپ با تکه های درشت مثل عدس و برنج می شود. توجه داشته باشید که این رژیم ها یغذتیی معرفی شده بر اساس نکات تغذیه ای و همچنین تجربیات کسانی که عمل اسلیو انجام داده اند، ارائه شده و به صورت هفتگی تغییر می کند.

هفته پنجم به بعد

از هفته پنجم می توانید غذاهای سفت را نیز میل کنید ولی باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی جدید باید کم چرب و کم کالری باشد و میزان غذای مصرفی را کاملا کنترل کنید.

منبع: https://www.sira.fit/ 

افراد زیادی در هر ساعت از شبانه روز حتی نیمه های شب از شدت دندان درد به مراکز دندانپزشکی شبانه روزی مراجعه می کنند. این دندان درد می تواند به دلایل مختلفی شامل بیماری لثه، پوسیدگی دندان، آبسه دندان، التهاب پالپ دندان و .... ایجاد شود. برای درمان این دندان درد در ابتدا لازم است به دندانپزشک مراجعه کرد تا علت آن مشخص شود و باتوجه به علت درد دندان درمان مناسب آن انتخاب شود.

خیلی اط افراد این سوال را مطرح می کنند که اگر نتوانیم به یک مرکز دندانپزشکی مراجعه کنیم چی کنیم؟ چگونه دوام بیاوریم؟ لازم به ذکر است که جای هیچ گونه نگرانی نیست و شما اگر به هر دلیلی امکان مراجعه به مراکز دندانپزشکی را ندارید، می‌ توانید با روش‌ های زیر به صورت موقت از شر دندان درد خود خلاص شوید.

روش های موقت درمان درد دندان

در زیر به معرفی 3 روش برای کاهش درد دندان به شما معرفی می کنیم:

مصرف مسکن‌ های بدون نسخه

مصرف مسکن‌ های بدون نسخه مانند استامینوفن، ژلوفن، ایبوپروفن و …  یکی از سریع‌ ترین روش‌ ها برای درمان دندان درد است. این مسکن‌ ها در مدت زمان بسیار کوتاهی دندان درد شما را کاهش می ‌دهند. البته لازم به ذکر است که مصرف سر خود و مکرر این  این مسکن ‌ها بدون تجویز پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی ‌شود.

شستشوی دهان با آب نمک

غرغره کردن آب نمک با آب ولرم باعث از بین رفتن باکتری های بد دهان و دندان و کاهش التهاب لثه می شود. این دو مزیت باعث تسکین دندان درد می ‌شود. توصیه می‌ شود در این حالت هر دو ساعت یکبار دهان خود را با آب نمک ولرم شستشو دهید.

از کمپرس یخ استفاده کنید

کمپرس یخ را روی بخشی از گونه که احساس درد دندانی دارید به مدت ۵ دقیقه قرار دهید. این کار باعث کاهش درد دندان تا رسیدن به مراکز دندانپزشکی می ‌شود.

اگر با این روش‌ ها موفق به تسکین دندان درد نشدیم چه کنیم؟

در اکثر مواقع این روش ‌ها می‌توانند شما را حداقل برای ساعاتی از شر دندان درد خلاص کنند. اما در صورت موثر نبودن هیچ یک از روش ها برای تسکین دندان درد در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید به این مراکز دندانپزشکی شبانه روزی مراجعه کنید. در این مراکز درمان شبانه روزی، متخصص دندانپزشکی کودکان هم فعالیت می کند که در صورت نیاز فرزندتان می توانید به آن ها مراجعه کنید.

کامپوزیت دندان ماده ای خمیری است که به منظور از بین بردن نواقص دندانی مانند زردی، ترمیم و بد فرمی دندان های شکسته و همچنین ترک خورده استفاده می شود و همانند لمینت دندان برای داشتن لبخندی زیبا و منحصر به فرد انتخاب بسیار مناسب و هوشمندانه ای است. لازم به ذکر است که مواد کامپوزیتی دارای جنس و رنگ متفاوتی بوده و دارای دوام و استحکام متفاوتی نیز هستند.

در چه مواقعی از کامپوزیت استفاده می شود؟

·         پر کردن فاصله بین دندان ها

·         بهبود وضعیت دندان های ضعیف یا خرد شده

·         زیبا سازی و سفید کردن دندان های بیش از حد کوتاه

·         لب پر شدن دندان ها به علت عدم مراقبت درست از دندان ها یا ضربه خوردن

·         بد رنگی و بد فرمی دندان

·         ترمیم و اصلاح ترک خوردگی

·         پرکردن دندان‌های جلویی

هزینه کامپوزیت دندان

هزینه کامپوزیت دندان نسبت به سایر روش های درمانی بسیار مناسب تر می باشد اما یک قیمت ثابت در تمامی کلینیک ها وجود ندارد. هزینه کامپوزیت به عواملی بستگی دارد که در ادامه به معرفی آن می پردازیم:

·         جنس مواد کامپوزیتی استفاده شده

·         برند کامپوزیت استفاده شده

·         قیمت هر واحد کامپوزیت بر اساس جنس

·         تعداد دندان ها

·         تخصص پزشک

·         موقعیت جغرافیایی کلینیک

انواع کامپوزیت دندان

کامپوزیت دندان بر اساس سایز دانه های مواد تشکیل دهنده آن به 3 دسته تقسیم بندی می شود که در زیر به معرفی آنان می پردازیم:

·         کامپوزیت های هیبریدی

·         کامپوزیت های ماکروفیل یا دانه درشت

·         کامپوزیت های میکروفیل یا ریز دانه

معرفی مزایای کامپوزیت دندان

مزایای کامپوزیت دندان بر هیچکس پوشیده نیست و یکی از بهترین اقدامات زیبایی دندان است که در ادامه به معرفی برخی از آن ها می پردازیم:

·         در هنگام آسیب به دندان، کامپوزیت قابل تعویض و ترمیم می باشد.

·         در کامپوزیت، دندان تراش داده نمی‌ شود و در نتیجه آسیبی به مینای دندان وارد نمی شود و در صورت نیاز به صورت خیلی جزئی انجام می ‌شود.

·         ونیر کامپوزیتی به نسبت لمینت قیمت پایین تری دارد.

·         برای انجام کامپوزیت نیازی به آماده سازی دندان نیست و ماهیت و اصل دندان حفظ می شود.

·         شکل و فرم ظاهری آن مشابه دندان طبیعی است.

·         کامپوزیت از شکستگی دندان جلوگیری کرده و آن را در برابر تغییرات دمایی محافظت می ‌کند.

معایب کامپوزیت را بشناسیم

این روش تقریبا جزو روش های درمانی زیبایی بدون عوارض جانبی به حساب می آید اما مانند تمامی روش ها معایبی حتی جزئی به همراه دارد که شامل موارد زیر است:

·         نیاز به مراقبت بالا

·         تغییر رنگ کامپوزیت

·         عمر و دوام تقریبا کوتاه نسبت به لمینت دندان

دوران بارداری تغییرات زیادی در بدن مادر به وجود می‌آورد و در این دوران نیاز‌های غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است. باید برای سلامتی مادر و جنین از رژیم بارداری مناسب پیروی کرد تا اطمینان حاصل شود که همه‌ی مواد غذایی به اندازه کافی به بدن می‌رسد. غذا اولین منبع تغذیه جنین در شکم مادر است پس باید از غذاهایی مصرف کرد که سرشار از مواد مغذی هستند. با ما همراه باشید.

مواد مغذی مورد نیاز زنان باردار کدام‌اند؟

·         پروتئین: در بارداری نیاز به پروتئین افزایش می ‌یابد و برای رشد و نموی جنین، تشکیل جفت، خون و مایع آمونیاک و حفظ بافت‌های بدن مادر صرف می‌شود.

·         کربوهیدرات: جنین از گلوگز به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می ‌کند.

·         چربی ‌ها: چربی‌ها منبع بزرگ انرژی بدن مادر هستند و به جذب ویتامین‌ های محلول در چربی کمک می‌کنند.

·         ویتامین ‌ها: به علت نیاز جنین و مادر به ویتامین‌ها در دروان بارداری باید مصرف آن‌ها را بالا ببرید.

·         مواد معدنی: کلسیم، آهن، ید، روی، فسفر و … به طبع نیاز بدن به املاح معدنی نیز بالا می‌رود.

3 ماده غذایی سالم و مفید

تخم مرغ

حاوی پروتئین با کیفیت بالا، چربی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. تخم مرغ حاوی کولین است که برای رشد مغز جنین مفید است.

کلم بروکلی

سبزیجات تیره مثل بروکلی حاوی بسیاری از مواد معدنی مثل فیبر و ویتامین  C,K,A، کلسیم، آهن هستند. قرار دادن سبزیجات تیره در رژیم بارداری به دلیل فیبر بالا و جلوگیری از یبوست بارداری توصیه می‌شود.

گوشت بدون چربی و پروتئین بالا                   

گوشت گاو بدون چربی و مرغ منبع عالی از پروتئین با کیفیت هستند. همچنین گوشت گاو منبع غنی از آهن و ویتامینB  می ‌باشد. زنان باردار به آهن بیشتری نیاز دارند چون حجم خون افزایش می‌یاید. سطح پایین آهن در دوران بارداری باعث کمبود آهن و کم خونی می‌شود.

از مصرف این غذاها در رژیم بارداری پرهیز کنید

خیلی از افراد نگران این هستند که شاید در این دوران رژیم بارداری مناسبی را رعایت نکرده باشند اما نیازی نیست انقدر نگران باشید. چرا که پزشک شما تمامی نکات لازم درباره مواد غذایی ممنوعه و مواد غذایی الزامی در این دوران را به شما خواهد گفت. برای مثال توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کنید:

·         انواع لبنیات غیر پاستوریزه

·         گوشت های فرآوری شده و هات داگ

·         غذاهای دریایی خام و نیم پز

·         سوشی تهیه شده با ماهی خام

·         غذاهای دریایی دودی

·         غذاهای آماده و کنسروی

توسان یکی از خودروهای تولید شده توسط شرکت خودروسازی هیوندای است. مدل 2017 این خودرو یک انتخاب ایده آل و مناسب برای افرادی است که طرفدار خودروهای لوکس و مدرن هستند. هیوندای توسان 2020 به عنوان یک ماشین شیک و امروزی تر، نظر مخاطبان زیادی را به خود جلب کرده است.

لوازم یدکی توسان

در این بخش تعدادی از قطعات یدکی هیوندای توسان را نام برده ایم:

·         شیشه آینه

·         نگهدارنده گوشه سپر عقب

·         لنت خودرو

·         اویل پمپ موتور توسان

رنگ های توسان 2020

از همان رنگ های سابق برای توسان مدل 2020 نیز استفاده شده است، با این تفاوت که در طیف رنگی ها نمونه های پیشین این خودرو بازنگری های جزئی صورت گرفته است. تغییر رنگ ها شامل موارد زیر است:

·         نقره ای اختری به جای نقره ای مذاب

·         خاکستری کالیون به جای خاکستری نیرو مغناطیسی

·         سفید براق به جای سفید برفی و زمستانی

·         سفید صدفی هم با سفید خامه ای

ویژگی های موتوری و لوازم یدکی توسان 2020

در مدل جدید توسان، موتور 1.6 لیتری با یک موتور 2.4 لیتری جایگزین شده تا تنفس طبیعی و موثرتری به موتور بدهد. یکی از تغییرات اساسی در مدل 2020 همین موتور است که با یک گیربکس 6 سرعته اتومات ترکیب شده است.

سایر آپشن های توسان 2020

این ماشین با امکانات زیادی وارد بازار شد. یکی از مهم ترین امکاناتی که در این خودرو تعبیه شد، قابلیت حفظ موقعیت خودرو در بین خطوط و سیستم هشدار جهت حفظ تمرکز راننده است. سایر تجهیزات توسان مدل 2020 عبارتند از:

·         سیستم کمک به جلوگیری از برخورد از جلو با توانایی تشخیص عابر پیاده

·         سیستم نوربالای اتوماتیک

·         افزودن سنسور حساسیت به برف پاک کن ها در هنگام بارش باران

·         سیستم دید همه جانبه به اطراف

·         کروز کنترل هوشمند با قابلیت توقف و شروع حرکت خودکار خودرو

امکانات نرم افزاری و مدرن

این خودرو علاوه بر تمامی امکاناتی که تا به اینجا گفته شد، امکانات نرم افزاری دیگری مانند وجود یک مانیتور لمسی 7 اینچی نیز دارد. این سیستم از اندروید اوتو و همچنین اپل کارپلی برخوردار است و همچنین شارژر بیسیم و بلولینک دو آپشن انحصاری و پررنگ در داخل اتاق خودروی توسان 2020 است.

قیمت هیوندای توسان 2020

قیمت خودروی توسان 2020 نسبت به نمونه های قبلی خود مثلا نسبت به توسان 2019 تغییر خاصی نداشت. مدل 2019 این ماشین در بازارهای جهانی قیمتی حدود 23 هزار دلار داشت که با کمی تفاوت، قیمت توسان 2020 نیز کمی بالاتر و حدود 24 هزار دلار است.