کلاه گیس

ارتودنسی اینویزیلاین یا بی رنگ در واقع یک روکش شفاف پلاستیکی با جنس بسیار مقاوم است که پس از قالب گیری روی دندان شما قرار می گیرد. این ارتودنسی نسبت به سایر ارتودنسی ها هزینه بالاتری دارد و همچنین طرفدارهای زیادی هم دارد. در واقع این ارتودنسی به این دلیل که براکت، سیم و گیره خاصی ندارد و فقط یک ارتودنسی بی رنگ شفاف روی دندان قرار می گیرد، باعث می‌ شود که شما لبخند زیباتری هم داشته باشید.

ارتودنسی نامرئی چگونه کار می کند؟

همانطور که می دانید، ارتودنسی نامرئی انواع مختلفی شامل ارتودنسی سرامیکی، ارتودنسی لینگوال و اینویزیلاین دارد که هر کدام از این دستگاه های ارتودنسی دندان بسته به نوع دستگاه به روش های مختلفی فشار مورد نیاز برای بهبود وضعیت دندان ها را وارد می کنند. ارتودنسی سرامیکی و لینگوال مانند براکت‌ های فلزی سنتی از طریق براکت ها سیم های ارتودنسی و ارتودنسی اینویزیلاین و یا بی رنگ به کمک پلاک های متحرک شفاف خود این فشار را به دندان ها وارد کرده و باعث می ‌شوند به تدریج به موقعیت صحیح خود بروند.

ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین)

انقلاب واقعی در ارتودنسی نامرئی زمانی اتفاق افتاد که الاینرهای شفاف یا همان اینویزیلاین ها معرفی شدند. این الاینرها و در واقع پلاک های ارتودنسی، شفاف و متحرک هستند و سازگاری کامل با دندان های بیمار دارند. در واقع الاینرها برای حرکت تدریجی دندان ها تا رسیدن به تراز صحیح فشار وارد می کنند. در طول درمان با ارتودنسی اینویزیلاین، پزشک متخصص در جلسه اول تعدادی پلاک به شما می دهد و شما باید هر دو هفته یکبار یک پلاک شده جدید را در دهان خود بگذارید.

این ارتودنسی بی رنگ و شفاف برای درمان ناهنجاری های خفیف تا متوسط دندان و فک کاربرد دارد و نمی توان از آن برای ناهنجاری های شدید استفاده کرد. به لطف این تراز کننده های شفاف، بیمار می تواند بهداشت دهان و دندان بهتری داشته باشد و نیازی به رعایت رژیم غذایی خاصی در طول درمان ارتودنسی نیست زیرا می تواند این پلاک ها را هنگام غذا خوردن و مسواک زدن از دهان خود در بیاورد و دوباره بر روی دندان های خود قرار دهد.

مدت زمان درمان ارتودنسی نامرئی

مدت زمان درمان ارتودنسی نامرئی بین 6 الی 36 ماه است، البته ممکن است در مواردی این مدت زمان کوتاه تر یا طولانی تر شود. مدت زمان ارتودنسی نامرئی بسته به نوع و شدت مشکل ما، نوع درمان ارتودنسی انتخابی و میزان رعایت و ممارست ما در استفاده از پلاک های درمانی ممکن است کمی متفاوت باشد.

لمینت ها یک سری پوسته های نازک هستند که کاملا متناسب با شکل و ویژگی های دندان های هر شخص به صورت کاملا منحصر به فرد برای او ساخته می شوند. برای ساخت این پوسته ها، مواردی مورد استفاده قرار می گیرند که رنگ های طبیعی و نزدیک به رنگ خود دندان دارند.

در این نوع درمان، پزشکان قادرند که مواردی مانند رنگ، ظاهر، اندازه و طول هر دندان را تغییر دهند تا فرد تحت درمان، لبخندی گیراتر و جذاب تر داشته باشد. لمینت دندان شامل 2 نوع لمینت سرامیکی و لمینت کامپوزیتی ( که ونیرهای کامپوزیت هم نام دارند) می شود که تفاوت هایی باهم دارند.

مقایسه لمینت دندان و ونیر کامپوزیت

لمینت سرامیکی روکش های نازکی از جنس سرامیک (پرسلن) است که بعد از قالب گیری و ساخت در آزمایشگاه، روی دندان ها چسبانده می شود. این روکش ها به صورت بسیار طبیعی عیوب دندان ها را می پوشاند. برای نصب روکش لمینت بر روی دندان ها، لازم است تا کمی از مینای دندان تراش داده شود. معمولا افراد لمینت سرامیکی دندان را با همان نام لمینت دندان می شناسند. لمینت دندان دچار تغییر رنگ نمی شود و این یکی از مهم ترین ویژگی های لمینت است.

ونیرهای کامپوزیتی ثبات رنگ کمتری به نسبت لمینت دندان دارند؛ اما یک در آن از بین برده نمی شود. ونیرهای کامپوزیتی در مطب توسط دندانپزشک ساخته می شود و معمولا در همان روز روی دندان های فرد نصب می شود و همین کار یکی از دلایلی است که هزینه کامپوزیت دندان را از لمینت دندان کمتر کرده است. اما لازم به ذکر است که در صورت انجام لمینت یا کامپوزیت دندان در مراکز دندانپزشکی شبانه روزی هزینه های شما بسیار کمتر خواهد بود.

کاربرد لمینت و کامپوزیت دندان

از کامپوزیت و لمینت دندان برای درمان موارد زیر استفاده می شود:

·         ترمیم دندان های کج

·         ترمیم دندان های شکسته

·         سفید کردن قوی دندان ها

·         فاصله بین دندانها

·         دندان های ساییده شده

چه زمانی نباید از کامپوزیت و لمینت استفاده کرد؟

در شرایط زیر استفاده از کامپوزیت و لمینت دندان توصیه نمی شود:

·         در صورت پوسیده بودن دندان ها و بیماری لثه در فرد.  در این صورت ابتدا باید این مشکلات را رفع کرد و سپس ونیرهای دندان نصب شوند.

·         در صورتی که مقدار بسیار زیادی از ساختار دندان ها از بین رفته باشد. در این حالت دندان ها برای انجام ونیر مناسب نمی باشند.

·         دندان هایی که مشکلات شدیدی دارند باید از ارتودنسی دندان استفاده کنند و لمینت و یا کامپوزیت درمان مناسبی برای این مشکلات نیستند.

سوناتا LF تولید شده شرکت خودروسازی هیوندای و کیا اپتیما محصول شرکت کیاموتورز است که رقیبان کره ای یکدیگر هستند و ما در این مقاله قصد داریم به بررسی و مقایسه کیا اپتیما 2016 و هیوندای سوناتا LF بپردازیم. شرکت کیا موتورز از قدیمی ترین شرکت های خودرو ساز کره جنوبی است که در سال 1994 فعالیت خود را آغاز کرد، در سال 1997 در جریان بحران مالی پیش آمده در آسیا دچار ورشکستگی شد و توسط شرکت خودرو سازی کره ای هیوندای موتور در سال 1998 خرداری شد و امروزه به ‌عنوان زیرمجموعه ‌ای از گروه خودروسازی هیوندای موتور شناخته می شود.

درست است که این شرکت به عنوان زیرمجموعه شرکت هیوندای به حساب می آید، اما این 2 شرکت به هیچ عنوان یکی نیستند. دو نمونه از مشهورترین محصولات این دو کمپانی خودروساز هیوندای سوناتا LF و کیا اپتیما می باشد.

هیوندای سوناتا LF

هیوندا سوناتا از سال 1986 وارد بازار جهانی و از سال 2004 وارد ایران شد و تا به امروز در 8 نسل تولید شده است. سوناتا LF به نسبت مدل قبلی خود یعنی سوناتا YF از نظر ظاهری پیشرفت عالی ای داشته اما نتوانسته فروش بالای مدل قبلی خود را تجربه کند. زیرا برای برطرف کردن ضعف های مدل قبلی هزینه بالایی داشته و در نتیجه قیمت سوناتاLF  نیز متعاقبا از نسل قبلی خود بالاتر بوده که باعث خرید  کمتر این خودرو از کمپانی هیوندای شده است.

این خودرو 4 سیلندر بوده و قدرت موتور آن 171 اسب بخار است. همچنین مصرف سوخت این خودرو در داخل شهر 12.7 لیتر در 100 کیلومتر است و حداکثر سرعت این خودرو 205 کیلومتر در ساعت گزارش شده است.

آپشن ‌های سوناتا LF

·         ترمز ضد قفل ABS

·         ده کیسه هوا

·         سنسور پارک در جلو و عقب

·         سیستم خودکار از بین برنده بخار شیشه جلو

·         و ...

کیا اپتیما JF

کیا اپتیما از محبوب ترین خودروهای خارجی در ایران است که از سال 2005 وارد بازار جهانی شده است. این خودرو 4 سیلندر بوده و قدرت موتور آن 172 اسب بخار است. مصرف سوخت شهری آن 11.9 لیتر در 100 کیلومتر است.

سوناتا LF یا اپتیما 2016 کدام بهتر است؟

با اینکه سوناتا ال اف آپشن های بسیار زیادی دارد ولی در میدان نبرد با کیا اپتیما 2016، کیا اپتیما بسیار چالاک تر است و کیفیت سواری آن نیز بهتر بوده و همچنین مصرف سوخت کیا اپتیما به نسبت خودروی رقیب خود کمتر است.

برای خرید قطعات کیا و هیوندای به نمایندگی های رسمی آنها مراجعه کرده تا بتوانید از اصل بودن قطعات خریداری شده اطمینان حاصل کنید.

برخلاف تصوری که افراد زیادی از رژیم دارند، رژیم لاغریی به معنای خوردن غذاهای بدمزه و همینطور گرسنه ماندن نیست. بلکه بهترین راه برای کاهش وزن و لاغری، کاهش کالری دریافتی است. برای اینکار لازم است تا انواع غذاهای کم کالری و سیرکننده مصرف کرد. نکته ای که در این حین باید به آن توجه کرد این است که بعضی غذاها کالری پائینی دارند اما برای بدن مفید هم نیستند. در مقابل بعضی غذاها در عین داشتن کالری پایین، سرشار از مواد مغذی بوده و می توانند فرد را مدت زمان بیشتری سیر نگه دارند.

غذاهای صفر کالری

غذاهای صفر کالری یا کالری منفی به غذاهایی گفته می شود که کالری ‌ای که بعد از خوردن آن برای جویدن، هضم و سوخت و ساز مصرف می‌ کنید، از کالری خود غذا بیشتر است.

3 نمونه از کم کالری ‌ترین غذاها

در ادامه به معرفی تعدادی از کم کالری ترین غذاها می پردازیم که تهیه آن برای شما نیز راحت باشد.

ماکارانی کدو سبز

کدوسبز یکی از سبزیجات پرخاصیتی است که راه های مختلفی برای مصرف آن در وعده های غذایی وجود دارد. مصرف غذای رژیمی با کدو در بین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار پرطرفدار است . یکی از لذیذترین غذاهایی که می توان با کدوسبز تهیه کرد، ماکارانی کدوسبز است که میزان کالری آن 184 است. استفاده از آب سبزیجات پخته شده به عنوان سس هم به غذای شما طعم جذابی می دهد.

استیک گوشت با سس قارچ

نوع طبخ غذا نیز علاوه بر میزان کالری خود آن ماده غذایی، در کم کالری بودن نهایی غذا تاثیرگذار است. مصرف گوشت به اندازه مناسب آن برای بدن مفید است. همچنین وجود قارچ در کنار آن به دلیل فیبر زیادی که دارد باعث سیر نگهداشتن طولانی مدت فرد می شود. به همین دلیل است که انواع غذای رژیمی با قارچ در برنامه های لاغری بسیار دیده می شود. استیک گوشت با سس قارچ یکی از غذاهای پروتئین دار کم کالری است که شما با خوردن آن تنها ۲۰۳ کالری دریافت خواهید کرد.

خوراک بامیه با مرغ

هیچکش از تنوع غذای رژیمی با مرغ بی اطلاع نیست. همیشه خوراک بامیه را با گوشت تکه ای تست کرده اید. پیشنهاد ما به شما این است که این دفعه این غذا را با مرغ امتحان کنید و کالری کمی دریافت کنید. هر وعده از این غذای خوشمزه تنها ۱۱۳ کالری دارد. سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و سیب زمینی که در این خوراک به کار می روند به دلیل فیبر بالایی که دارند، باعث سیری طولانی تری می شود.

منبع: https://www.sira.fit/

کیا استینگر یک خودروی لیفت  بک 5 در است. لیفت بک به این معناست که در ظاهر به نظر می رسد صندوق عقب جداست اما با باز شدن در صندق عقب، مانند خودروهای هاچ بک شیشه عقب با صندوق عقب بالا رفته و در حقیقت پیوسته است. سقف این خودرو با شیب ملایمی به سمت عقب خودرو پایین می آید و سقف و صندوق عقب دو جزء متمایز نخواهند بود. به اصطلاح به این نوع خودرو فست بک گفته می شود.

استینگر اولین خودروی اسپرت واقعی کلک ره جنوبی است و تا قبل از آن، شرکت کیا موتورز در زمینه تولید حودروی اسپرت حرکتی نکرده بود. کیا استینگر 2021 در واقع نسخه تکامل یافته 2020 است و به گونه ای طراحی شده است تا بتواند با رقبای هم رده خود به رقابت بپردازد.

مشخصات فنی کیا استینگر 2021

موتور استفاده شده در این خودروی کیا 3.3 لیتری بوده و 6 سیلندر است. این موتور با نام T-GDi شناخته می شود و با یک سیستم خروج دود اسپرت تلفیق شده است. قدرت موتور این ماشین نسبت به مدل های قبلی خود 3 اسب بخار بیشتر بوده و معادل 368 اسب بخار است. یکی از امکانات این خودروی هوشمند جدید، استارت موتور از راه دور است.

آپشن های داخل استینگر 2021

در این خودرو مانند نسخه قبلی آن، یک مانیتور 8 اینچی با قابلیت اسپلیت اسکرین امکاناتی چون اتصال بلوتوثی و کنترل صوتی داریم و می توان این مانیتور را به سفارش مشتری به 10.5 اینچی هم تغییر داد. این مانیتور جدید در اغلب ماشین های هم رده و رقیب وجود دارد اما نمایشگر استاندارد کیا استینگر 8 اینچی است.

بقیه بخش های داخلی کیا استینگر نغییری نکرده و قطعات کیا استفاده شده در آن مشابه با سایر مدل های قبلی است اما مواد جدید استفاده شده در کابین خودرو، آن را لوکس تر از قبل کرده است. یک روکش کرومی روی فرمان و همچنین یک روکش مشکی براق روی داشبورد قرار گرفته است.

ویژگی های ایمنی کیا استینگر 2021

·         قصد داریم در این بخش سراغ بخش ایمنی ماشین و بررسی آپشن هایی که باعث ایمنی و افزایش درصد اطمینان سرنشینان از ماشین می شود، برویم. برخی از مهمترین ویژگی های ایمنی این ماشین عبارتند از:

·         آلارم و راهنمای خروج خودرو از پارک و هدایت به سمت خطوط

·         سیستم تشخیص نقاط کور با وضوح بالا

·         افزایش وسعت تحت پوشش نقاط کور

·         سیستم نگهدارنده و هشدار دهنده خروج ماشین از خطوط

·         سیستم آلارم سرنشینان عقب

یکی از روش های لاغری، عمل های جراحی هستند که میزان غذای دریافتی را به وسیله کاهش اندازه معده، به حداقل می ‌رسانند.  این گونه عمل ها به دلیل عوارضی که دارند، اصولا به عنوان گزینه آخر در نظر گرفته می شوند. هر عمل جراحی لاغری مزایا و معایب خاص خود را دارد. بعضی از آن‌ ها آسیب کمتری نسبت به بقیه روش ها به بدن وارد می کنند.

شما می ‌توانید با جراحان متخصص چاقی مشاوره ‌ای داشته باشید تا مؤثرترین روش درمانی را شناسایی کرده و از اهداف کاهش وزن خود بیشترین بهره را ببرید. البته این مورد را نیز باید در نظر داشت که جراحی های لاغری اگر همراه با ورزش و رژیم های غذایی نباشند؛ امکان بازگشت وزن وجود دارد.

جراحی اسلیو معده چیست؟

اسلیو معده یکی از کم خطر ترین و کم تهاجمی ترین عمل های لاغری است که در آن جراح اسلیو 70 الی 80 درصد حجم معده را از بدن خارج کرده و با این کار باعث می شود که فرد حجم غذای کمتری بتوان مصرف کند و درنتیجه آن کالری کمتری دریافت کرده و لاغر شود.

عوارض عمل اسلیو معده

عوارض عمل اسلیو معده احتمالی هستند و ممکن یک یا چندتا از آنها برای فرد پیش آید. مهم ترین عوارض اسلیو معده شامل موارد زیر می شود:

ریزش مو

ریزش مو بعد از انجام عمل اسلیو معده، کاملا طبیعی است و به دلیل کمبود مواد مغذی در بدن بر اثر کاهش مصرف مواد غذایی مختلف اتفاق میفتد. این مشکل را پزشک متخصص با تجویز ویتامین ها و مواد مغذی تا حد زیادی کنترل می کند.

افتادگی پوست

وقتی فردی یکباره و در مدت زمان کمی وزن زیادی را از دست می دهد، این احتمال وجود دارد که دچار افتادگی پوست شود که کاملا طبیعی است. اما جای هیچ گونه نگرانی نیست زیرا می توان این مشکل را با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و انجام حرکات ورزشی و در مرحله آخر با جراحی زیبایی حل کرد.

خونریزی از خط منگنه

بعد از برش معده و خارج کردن بخشی از آن طی عمل اسلیو، محل برش توسط ابزاری به نام استپلر منگنه زده می شود. در صورت عدم تبحر جراح اسلیو ممکن است از محل خط منگنه، خونریزی اتفاق بیفتد.

تغییر اخلاقیات فرد

در اکثر افرادی که تحت عمل اسلیو معده قرار می گیرند احتمال تغییر در اخلاقیات و خلق و خوی آنها وجود دارد. در این صورت برخی از افراد به دلیل کاهش وزن، تولید هورمون های استروژن و تستوسترون آنها دچار اختلال می شود و احتمال افسردگی هم وجود دارد.

اسلیو معده یکی از کم خطر ترین و رایج ترین عمل های لاغری است که در طی آن 70 الی 80 درصد حجم معده از بدن فرد خارج می شود و به دلیل کاهش حجم معده، میزان غذای مصرفی فرد و در نتیجه کالری دریافتی نیز کاهش پیدا می کند و به مرور کاهش وزن چشمگیری برای فرد اتفاق میفتد. دوره نقاهت عمل اسلیو معده بسیار کوتاه است و 60 تا 70 درصد از وزن بیمار طی آن کاهش پیدا می کند.

یکی از مهم ترین عواملی که در نتیجه بخش بودن عمل اسلیو معده تاثیرگذار است، انتخاب کاندیدای مناسب برای آن است. در صورت انتخاب فرد نامناسب برای این عمل، نمی توان انتظار نتیجه خوب و بدون عوارضی را داشت. عمل جراحی اسلیو معده برای افراد حجیم خواری که دچار چاقی مفرط هستند و شاخص توده بدنی آنها بالای 35 بوده، مناسب است. این در حالی است که متاسفانه بعضی از پزشکان و جراحان این حوزه، بدون توجه به این موارد و صرفا برای کسب درآمد بیشتر حاضر به عمل کردن افرادی می شوند که گزینه مناسبی برای این عمل لاغری نیستند.

برای افراد ریزه خوار نیز روش جراحی ای که پیشنهاد می شود عمل بای پس معده است و اگر به جای بای پس معده تحت درمان اسلیو معده قرار بگیرند، احتمال دارد که دچار استپ وزنی و حتی بازگشت وزن شوند.

جراح لاغری برای عمل اسلیو معده

جراحی های لاغری مانند اسلیو معده و بای پس معده که برای کاهش وزن هستند، عمل هایی کاملا تخصصی بوده و طبق گفته انجمن بین المللی جراحان چاقی، جراحان عمومی ای که تخصص لاپاراسکوپی ندارند نباید این عمل جراحی را انجام دهند.

هر چه جراح لاغری  و لاپاراسکوپی بهتر و پیشرفته تری داشته باشید، احتمال بروز خطر و عوارض ناشی از عمل کمتر خواهد بود. به طوری که احتمال بروز عوارض اسلیو معده مانند باز شدن بخیه ها، گشاد شدن معده بعد از گذشت چند سال، نشت مواد غذایی از محل منگنه، سنگ کیسه صفرا و ... در صورتی که توسط فلوشیپ های فوق تخصصی جراحی لاغری و لاپاراسکوپی پیشرفته انجام شود بسیار کم و نزدیک به صفر خواهد بود.

بنابراین چنانچه در انتخاب جراح و نوع عمل خود دقت لازم را به خرج دهید و همچنین به خوبی نکاتی که پزشک متخصص به شما توصیه می کند را انجام دهید، احتمال بروز عوارض بعد از عمل اسلیو به صفر می رسد و همچنین از شر چاقی و بیماری های مرتبط به چاقی مثل دیابت نوع دو، فشار خون بالا، آرتروز مفاصل و .... هم خلاص می شوید.

کیا ریو خودروی کوچک تولید شده توسط شرکت کیا موتورز است که تولید آن در سال 2000 شروع شد و نسل چهارم آن در حال تولید است. نسل اول این خودرو در ایران از ۱۳۸۴ تا ۱۳۹۱ توسط سایپا مونتاژ می ‌شد. این خودرو یکی از محصولات معروف و خوب شرکت کیا موتورز کره جنوبی است و نسل های مختلف آن فروش خوبی در بازار ایالات متحده آمریکا داشته ‌است. کمپانی کیا در سال 2022 نسخه جدید خودروی ریو خود را رونمایی کرد.

ویژگی های کیا ریو 2022

کیا ریو 2022 که به صورت سدان یا هاچ بک طراحی شده، نسبت به مدل قبل خود مصرف سوخت کمتری دارد. از جمله تجهیزات استاندارد کیا ریو 2022 می توان به اپل کارپلی و اتو اندروید اشاره کرد. در حال حاضر که بسیاری از رقبا مثل شورت سونیک، تویوتا یاریس و هوندا فیت دیگر تولید نمی شوند، ریو یکی از آخرین ماشین های جدید ارزان باقی مانده است.

این خودرو به سیستم امنیت ضد سرقت مجهز است که مانع از روشن شدن خودرو با هر چیزی غیر از کلید آن می شود. ریو 2022 یک موتور 1.6 لیتری چهار خطی با قدرت 120 اسب بخار دارد و گیربکس آن اتوماتیک CVT می باشد. این خودرو در 8.6 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر در ساعت می رسد. فضای صندلی های جلوی این خودرو مناسب است اما فضای زیادی در صندلی عقب یا قسمت بار آن تعبیه نشده است.

میزان مصرف سوخت نسل جدید کیا ریو بسیار پایین است و باعث شده است که این خودرو به عنوان یک خودروی دوستدار طبیعت شناخته شود. از نظر تولید گازهای گلخانه ای نیز گفته شده که بی خطر است و کمترین میزان گازهای گلخانه ای را تولید می کند.

ویژگی های ظاهری کیا ریو 2022

قابل توجه ترین ویژگی های ظاهری این خودرو عبارتند از:

·         وجود رینگ های زیبای 16 اینچی به صورت اسپورت در نمای جانبی خودرو

·         وجود یک نمایشگر نسبتا بزرگ 8 اینچی در داخل کابین ماشین

·         جلوی پنجره کشیده و استاندارد است

·         وجود چراغ های اسپرت در نمای جلو

تجهیزات رفاهی و ایمنی کیا ریو 2022

یکی از مهم ترین ویژگی های کیا ریو 2022 مجهز بودن به سیستم تشخیص عابرین پیاده است که وجود هر عابری را هم در رو به رو و هم در اطراف خودرو را تشخیص می دهد و مانع از برخورد به او می شود. این خودرو از سیستم ترمز استاندارد و اتوماتیک هشدار نقاط کور برخوردار است و از همه مهمتر یک دوربین 360 درجه نیز دارد. برای تهیه قطعات کیا ریو باید به نمایندگی های معتبر مراجعه کرد.

یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین مواد غذایی که افراد هنگام لاغری و کاهش وزن آن را انتخاب می کنند، کدو است که ارزش غذایی بالایی دارد. لازم به ذکر است که هر 100 گرم کدو سبز دارای 25 کالری است و میزان زیادی از حجم کدوسبز را آب تشکیل داده است.

فواید کدو سبز

کدو سبز مزایای بسیاری دارد که به همین دلیل افراد زیادی غذای رژیمی با کدو را در رژیم لاغری خود قرار می دهند. در ادامه به معرفی این مزایا می پردازیم:

·         کمک به کاهش وزن

·         بهبود سلامت قلب

·         موثر در کنترل دیابت

·         بهبود سلامت چشم و بینایی

·         کمک به کاهش کلسترول

·         محافظت در برابر سرطان روده بزرگ

طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با کدو

خیلی وقت ها از افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند می شنویم که غذاهای رژیمی با کدو و کدوی آب پز می تواند برای لاغری بسیار مفید باشد و به آنها در رسیدن به وزن دلخواهشان کمک کند.

خوراک کدو و قارچ

این خوراک خوشمزه یکی از غذاهای رژیمی با کدو است که می توان آن را در وعده ناهار و شام  به همراه نان و یا برنج مصرف کرد. به دلیل پروتئین بالای قارچ و چربی کم آن، غذای رژیمی با قارچ یکی محبوب ترین غذاهای رژیمی است. مواد اولیه این خوراک لذیذ و ساده هویج، کدو سبز، قارچ، پیاز، روغن زیتون و آبغوره است. طرز تهیه این غذا در فر به شرح زیر است:

·         ابتدا کدو، هویج و قارچ را حلقه ای خرد کرده و کف ظرفی پیرکس در در برابر گرما مقاوم است می چینیم.

·         نمک، فلفل و روغن زیتون را روی مواد می ریزیم.

·         سپس در فری که از قبل روی حرارت 200 درجه تنظیم شده است قرار می دهیم.

·         اجازه می دهیم غذا 20 الی 30 دقیقه در فر پخته شود.

·         در آخر به مواد آبغوره اضافه کرده و سرو می کنیم.

غذای رژیمی با کدو و بادمجان

خوراک کدو سبز و بادمجان جزو یکی از غذاهای کم کالری محسوب می شود که بسیار خوشمزه است. مواد اولیه این غذا شامل بادمجان، کدو سبز، پیاز، گوجه گیلاسی، غوره و ادویه های دلخواه است. طرز تهیه:

·         پوست کدو و بادمجان را جدا کرده و به صورت ورقه ای (به درازا) خرد می کنیم.

·         ورقه های کدو و بادمجان را به همراه نمک درون تابه با مقدار کمی روغن سرخ می کنیم.

·         پیاز را نگینی خرد کرده و درون تابه ای تفت می دهیم و به کدو و بادمجان اضافه می کنیم.

·         در ادامه پس از اضافه کردن غوره ها، ادویه ها را درون تابه میریزیم.

·         در آخر پس از اضافه کردن آب جوش به خوراک کدو و بادمجان اجازه می دهیم که بطور کامل بپزد.

·         ۱۰ دقیقه قبل از پخت کامل غذا، گوجه های گیلاسی را اضافه میکنیم.

منبع: https://www.sira.fit/

کشیدن دندان یکی از رایج ترین خدمات ارائه شده در کلینیک ها و مطب های دندانپزشکی است که به دلایل مختلفی انجام می شود و هزینه آن به عوامل مختلفی بستگی دارد. اصولا کمترین هزینه کشیدن دندان برای دندان های جلو و بیشترین قیمت هم مربوط به دندان های نهفته مانند دندان عقل به وسیله جراحی و لیزر است.

عوامل تاثیرگذار در هزینه کشیدن دندان

·         نوع دندان

·         موقعیت دندان مورد نظر

·         روش کشیدن دندان

·         موقعیت جغرافیایی مطب دندانپزشکی

هزینه کشیدن دندان در سال 1401

لازم به ذکر است این هزینه هایی که در ادامه به ارائه آن ها می پردازیم، برای کشیدن دندان توسط دندانپزشک عمومی و متخصص می تواند متفاوت باشد.

دلایل مختلف کشیدن دندان

ارتودنسی دندان: ارتودنسی دندان یکی از رایج ترین خدماتی است که برای درمان ناهنجاری ها و مشکلات دندان و فک ها استفاده می شود. گاهی نیاز است برای درمان ارتودنسی برخی از دندان ها خارج شوند. در صورتی که به دلایل شلوغی دندان ها و نامرتبی آن ها فضای کافی برای صاف و مرتب شدن دندان ها وجود نداشته باشد، ممکن است متخصص ارتودنسی یک یا چند دندان که اهمیت کمتری دارند را از دهان بیمار خارج کند تا جا برای سایر دندان ها باز شود.

عفونت دندان: در صورتی که پوسیدگی دندان شدید باشد و به پالپ دندان و عصب دندان برسد در حالی که عفونت ایجاد شده با عصب کشی دندان قابل درمان نباشد در این صورت کشیدن دندان تجویز می شود.

عفونت لثه: در صورت وجود عفونت لثه، این عفونت می تواند باعث تخریب استخوان و بافت های اطراف شود، که در این صورت دندان لق شده و معمولا به توصیه پزشک دندان کشیده می شود.

خطر ایجاد عفونت: صرفا همیشه این طور نیست که به دلیل عفونت نیاز باشد تا دندان کشیده شود. بلکه در شرایط خاصی که فرد به دلایل مختلفی مانند شیمی درمانی و یا عمل یوند عضو، سیستم ایمنی ضعیفی دارد نیز ترجیح دندانپزشک این است که دندان از دهان بیمار خارج شود تا مشکلات جدی تری را برای فرد به وجود نیاورد.

هزینه کشیدن دندان با لیزر

در کشیدن دندان با لیزر، به جای استفاده از تیغ جراحی برای برش لثه از لیزر استفاده می شود و هزینه کشیدن دندان با لیزر به نسبت روش معمول و جراحی بیشتر است و دلیل گران بودن این روش هم بهبودی سریع و خونریزی بسیار کم است.

منبع: https://www.implantdr.ir/